1. Metodología Unity: Disciplinas Específicas
Ofrecemos planificaciones diseñadas para objetivos concretos, integrando ciencia para maximizar resultados:
Runner: Enfoque en economía de carrera, intervalos y desarrollo de base aeróbica (Zona 2) para mejorar tiempos y resistencia.
CrossFit & Hyrox: Estrategia híbrida que combina potencia y resistencia metabólica, incluyendo técnicas de transición y manejo de fatiga bajo carga.
Hipertrofia / Fitness: Programación centrada en la tensión mecánica y control de volumen para ganar masa muscular o recomposición estética.
Salud y Bienestar: Movimiento funcional, fortalecimiento postural y movilidad para mantener un metabolismo activo y reducir el estrés.
2. Tipos de Planes y Suscripciones
Contamos con tres niveles que se adaptan a tu disponibilidad y ambición: